百科
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日本岩手县观测到浪高70厘米的海啸
新华社东京4月20日电日本气象厅20日说，日本东北部海域的地震震级已从7.4级修正为7.5级。日本岩手县观测到浪高70厘米的海啸。来源：新华社作者: 李子越 陈泽安 ...
时间：2026-04-22 11:15 -
蓝莓不是消炎药，“水果食疗”须避坑
当前正值新鲜蓝莓大量上市，有关“蓝莓能消炎”“蓝莓堪比消炎药”的说法引发了不少讨论。对此，专家提醒，蓝莓虽然富含花青素和维生素C等有益成分，但并不能替代消炎药，如果食用不当，反而可能带来其他健康风险。 ...
时间：2026-04-22 10:56 -
冬吃萝卜夏吃姜？劝你“姜”计就计
“冬吃萝卜夏吃姜”这一说法在传统老百姓观念里根深蒂固，凸显了姜在中国饮食文化与中医药领域的重要地位。难道冬天就不宜吃姜了吗？其实民间同样有“冬吃姜，夏吃蒜，省得围着医生转”的说法。这说明不同季节，科学 ...
时间：2026-04-22 10:43 -
“筋长一寸，寿延十年”？拉伸的好处，被低估了！
运动时你会拉伸吗？俗话说“筋长一寸，寿延十年”拉伸对健康的好处可能被我们低估了拉伸的好处都有哪些？1.让你更有力量柔韧性训练可拉长肌肉，力量训练则收缩肌肉。这两种运动均在给肌肉和结缔组织施加压力，进而 ...
时间：2026-04-22 10:37 -
卢拉抨击美对伊朗战争：“疯狂之举”
来源：参考消息参考消息网4月20日报道 据德新社4月19日报道，巴西总统卢拉在德国一场大型贸易博览会开幕式上致辞时，猛烈抨击美国在伊朗战事中的所作所为，对这一全球大国提出尖锐批评。“我们正处于全球地缘 ...
时间：2026-04-22 10:37 -
节后有“脑雾”？这里有几招
春节假期刚过，大家开足马力，正式返工，但也有不少人还不时感觉有点“节后脑雾”——反应变慢、注意力不够集中。为啥会这样？从中医角度看，脑为元神之府。春节期间熬夜守岁，作息饮食都很不规律，再加上应酬不断， ...
时间：2026-04-22 09:52 -
10个不经意的吃饭小习惯，竟能悄悄控血糖
很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么，更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节，往往正是血糖波动的关键。越来 ...
时间：2026-04-22 09:45 -
换上厚衣服怎么还“感冒”了？
气温骤降，很多人匆忙翻出衣柜里的厚衣物御寒。然而不少人发现厚衣服刚换上没多久就开始出现咳嗽、打喷嚏流鼻涕等像感冒一样的症状。穿得多了咋还“感冒”了？注意！这可能是过敏惹的祸。衣柜里藏着哪些“隐形过敏原 ...
时间：2026-04-22 09:42 -
遭网暴后，22岁大满贯冠军反击：我的头发足够好
击碎一个大满贯冠军的铠甲，不需要在决赛里挽救赛点，只需要一堆关于她头发的恶评。22岁的可可·高芙，身价千万美金，美网冠军。上周，她对着手机镜头，承认自己哭了——不是因为输球，而是因为一头卷发。“我不撒 ...
时间：2026-04-22 09:41 -
冬季进补勿“盲补” 专家提醒辨清体质科学滋养
冬季是进补的好时节，尤其进入“三九”寒天以来，许多人希望通过进补来驱寒暖身、增强体质。人参、阿胶、膏方……各种补品轮番上阵，殊不知在不了解自身体质的情况下盲目进补，不仅可能“补不对路”，还可能“越补越 ...
时间：2026-04-22 09:37 -
春日餐桌必备芽菜，这样吃营养又美味
古人讲究应季而食：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”春天万物生发，鲜嫩的芽菜是大自然的馈赠，不仅口感清爽，还富含多种营养，贴合春季的饮食养生需求。记者采访了科信食品与健康信息交流中心副主任、中华预防 ...
时间：2026-04-22 09:31 -
这种奶真不是“垃圾奶”，但是一直被误解！牛奶到底怎么挑
牛奶的营养价值高，世界各国的膳食指南通常都推荐人们每天喝一杯牛奶。但市场上牛奶很多，除了鲜牛奶、纯牛奶，还有早餐奶、高钙奶、果味奶等等，不过有说法称，这些牛奶是“调制奶”，营养价值低，是“垃圾奶”。到 ...
时间：2026-04-22 09:28 -
理想汽车发年终奖了，有部门全员无年终奖
21世纪经济报道记者 易思琳21世纪经济报道记者从多位独立信源处获悉，理想汽车已于4月10日给全体员工发放了2025年全年的年终奖，其中变化比较大的是26个销售省份的一线销售中台，所有省份的销售中台部 ...
时间：2026-04-22 09:21 -
春日餐桌必备芽菜，这样吃营养又美味
古人讲究应季而食：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”春天万物生发，鲜嫩的芽菜是大自然的馈赠，不仅口感清爽，还富含多种营养，贴合春季的饮食养生需求。记者采访了科信食品与健康信息交流中心副主任、中华预防 ...
时间：2026-04-22 09:19 -
冬季泡温泉，不贪热才健康
冬季，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。专家提醒，长时间待在温泉、桑拿等高温高湿、通风不良的密闭环境中，可能导致中暑，最好注意把控水温、时间和洗浴方式，在驱寒暖身、舒缓压力的同时，规避健康隐患。“我们最近 ...
时间：2026-04-22 09:15 -
聚焦糖胖全病程管理！湖南省健康管理学会论证问宜生GMTI
红网时刻新闻4月16日讯通讯员 邓湘君 ）4月11日，湖南省健康管理学会在长沙组织召开“问宜生健康GMTI-351全周期T2DM管理方案在糖胖患者全病程管理的应用”项目论证会。湖南省健康管理学会常务副 ...
时间：2026-04-22 09:10 -
伊朗外交部：袭击伊朗商船加剧伊朗对美国意图的怀疑
伊朗外交部发言人巴加埃20日说，美国封锁伊朗海上航线乃至袭击伊朗商船，这些行为显然符合联合国定义的“侵略行为”，加剧了伊朗人民对美国意图的怀疑。来源：新华社 ...
时间：2026-04-22 09:00 -
过度追求“健康饮食”也会伤身 专家提醒当心“正食症”
春节过后，不少人因“佳节发胖”而开启减肥模式。一些人选择只吃水煮菜、断油断糖甚至完全不吃主食等极端方式控制饮食。近日，成都大学附属医院内分泌代谢科主任熊萍在接受中新网专访时表示，这种过度严苛的“健康饮 ...
时间：2026-04-22 08:59 -
周末补觉有望改善青少年心理状态
美国俄勒冈大学与纽约州立大学科学家的一项最新研究发现：周末多睡一会儿，补上工作日缺失的睡眠，有望改善青少年的心理状态。相关成果发表于新一期《情感障碍杂志》。研究显示，在16岁至24岁的年轻人群中，那些 ...
时间：2026-04-22 08:58 -
冬吃萝卜夏吃姜？劝你“姜”计就计
“冬吃萝卜夏吃姜”这一说法在传统老百姓观念里根深蒂固，凸显了姜在中国饮食文化与中医药领域的重要地位。难道冬天就不宜吃姜了吗？其实民间同样有“冬吃姜，夏吃蒜，省得围着医生转”的说法。这说明不同季节，科学 ...
时间：2026-04-22 08:55